Hipnoza to stan skoncentrowanej świadomości.
Hipnoterapia to proces oparty na transie hipnotycznym, podczas którego osiągasz terapeutyczne rezultaty.
Wejdź w proces zmiany swojego życia na lepsze
i dzięki hipnoterapii osiągnij pożądane
rezultaty w szybkim czasie.
Hipnoza to całkowicie naturalny stan dla każdego człowieka.
Każdy z nas wchodzi w trans hipnotyczny co najmniej dwa razy dziennie: tuż przed zaśnięciem i zaraz przed wybudzeniem, kiedy świadomość jeszcze nie podjęła swojej pracy.
Ponadto w stan hipnozy samodzielnie wprawiamy się w ciągu dnia gdy zapatrzymy się w jakiś punkt i na chwilę tracimy kontakt ze światem zewnętrznym, potocznie nazywamy to “zawieszeniem”, albo w trakcie prowadzenia samochodu gdy nasze myśli tak nas absorbują, że nie zwracamy uwagi na otoczenie i w efekcie nie pamiętamy co mijaliśmy po drodze lub w trakcie biegania i słuchania muzyki jeśli pochłonie nas rytm. Co więcej możesz wejść w stan hipnozy w trakcie oglądania filmu gdy odczuwasz intensywne emocje przeżywając los bohaterów.
Powyższe przykłady pokazują, że nawet jeśli nigdy nie miałeś do czynienia z hipnoterapią to i tak hipnozy doświadczasz od urodzenia, bo dzieci do 7 roku życia przebywają tylko w tym stanie. Ich fale mózgowe są na poziomie Theta czyli takim, który dorosły człowiek osiąga w głębokiej medytacji lub w fazie snu REM. Nie mają one bowiem jeszcze wykształconego podziału na świadomość i podświadomość w związku z tym wszystko co trafia do ich umysłu zapisuje się w podświadomości.
W trakcie hipnozy terapeutycznej masz
pełną kontrolę nad tym co się z tobą dzieje.
Ty decydujesz o tym czy wejdziesz w trans, co w nim zobaczysz, poczujesz czy zrobisz.
W stanie hipnozy skupiasz się na własnym wnętrzu. To ono staje się nadrzędne, w przeciwieństwie gdy jesteś w stanie świadomości kiedy to najbardziej absorbuje cię świat zewnętrzny. Dzięki takiej zmianie kierunku skupienia docierasz do własnej podświadomości czyli pracujesz na szerokim spektrum tego co cię kształtuje, a dzięki temu możesz znaleźć rozwiązania dla problemów, których świadomie nie da się dostrzec.
Jak wygląda sesja hipnoterapii?
Każda sesja zaczyna się od rozmowy to już jest początkiem terapii. Następnie ustalany jest cel jaki ma zostać osiągnięty w trakcie trwania transu. Dzięki tym ustaleniom hipnoterapeuta może prowadzić hipnozę w określonym kierunku, ale to klient decyduje ostatecznie o tym nad czym będzie pracował.
Wprowadzenie w trans polega w pierwszej kolejności na rozluźnieniu ciała i wyciszeniu umysłu, klient siedząc lub półleżąc w wygodnej pozycji skupia się na własnym ciele, na dźwiękach z otoczenia, na przepływie oddechów.
W następnej kolejności zaczyna się przejście w stan hipnozy, które może zostać przeprowadzone na wiele różnych sposobów np. z wykorzystaniem wizualizacji, odliczania, skupieniu wzroku na wskazanym punkcie, etc. Gdy proces indukcji się zakończy rozpoczyna się podróż po wnętrzu kiedy to hipnoterapeuta zadaje pytania i korespondując z odpowiedziami klienta przechodzi z nim proces w osiągnięciu rezultatu jaki został zaplanowany.
Na koniec następuje wyprowadzenie ze stanu hipnozy, które podobnie jak indukcja może polegać na odliczaniu lub na swobodnym wyjściu w momencie gdy klient będzie już gotowy otworzyć oczy.
Więcej możesz przeczytać tutaj.
